"Feliz 2010"

"Esses são os votos do Mestre Ney e de todos os Professores da Equipe ADCA"

**PARABÊNS PARA O MESTRE NEY**

"Bem hoje dia 06 de Dezembro nosso Grande Mestre Ney esta fazendo Aniversário. Aqui vai os PARABÊNS e os votos de Felicidades de toda a EQUIPE ADCA THAI com muito Carinho e Orgulho de poder compartilhar essa Data Especial"

Abraços ...

Equipe ADCA.

** Técnicas para Exame de Graduação Kruang Branca e Vermelha**

Técnicas básicas para Exame de Graduação (Kruang) - ADCA THAI

Branca e Vermelha
Individual
(movimentação de braços)

*Jab , Direto
*Cruzado - Tradicional
*Gancho - Olímpico
*Uppercut
*Huke
*Cotovelada Diagonal

(Movimentação de Pernas)

*Teep , Thai Teep
*Low Kick
*Chute Diagonal Costela
*Chute Circular Cabeça
*Cram Teep

Técnicas em Dupla (Esquivas e Bloqueios)
Braços
Aluno A________________________ Aluno B
* Jab , Direto ___________________ *Esquiva
*Cruzado - Trad _________________ *Pêndulo
*Gancho - Olímp._________________ *Bloqueio
*Uppercut______________________ *Guarda fechada
*Huke ________________________ *Bloqueio Costela
*Cotovelada ____________________ *Bloqueio


Pernas

Aluno A _______________________ Aluno B
*Teep ________________________*Defesa de Braço
*Thai Teep ____________________ *Defesa de Braço
*Low Kick ____________________ *Defesa Canela
*Chute Diagonal Costela __________ *Defesa Canela e Braço
*Chute Circular Cabeça ___________*Bloqueio Braço

* Obs: Essas são as ténicas básicas para participar do Exame de Graduação do 1° Kruang Branca e Vermelha de nossa Equipe fora as técnicas é avaliado também o desenvolvimento do Aluno no ringue através de combates.